Мы открываем регистрацию на пятидневный ретрит по випассане с 4 по 9 мая в Буддавихаре!
Проводить практику будут ученики Аджана Чатри.
Для записи заполните форму по ссылке: ⬇⬇⬇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4PoowQ1QOlii5Dd1Wh8EvNSh4ZKmXc8kw9_IQDGFSOAMt0w/viewform
Прибыть необходимо 4 мая с 18.30 до 20.00. Завершится мероприятие 9 мая в 19:00.
Внимание! Если вы не успеваете пройти регистрацию, можно приехать и заполнить анкету на месте. Если по каким-то причинам у вас не получается зарегистрироваться, можете сделать это по телефону +7-985-415-01-78 Светлана.
Если вы хотите быть волонтëром и помогать во время ретрита, также позвоните или напишите +7-985-415-01-78 Светлана. Мы очень рады помощникам!
Общая информация
На ретрите мы посвящаем всё время изучению и практике медитации. Ретриты Буддавихары подходят для людей с любым уровнем подготовки, в том числе тех, кто раньше не медитировал и не изучал буддизм.
Участники слушают лекции по основам буддийской теории и практики. Медитируют в положении сидя и при ходьбе. Мы практикуем по методике сатипаттхана випассана — наблюдаем за телом, чувствами, умом и объектами ума (четыре основы осознанности). Практика направлена на прозрение (випассана) в реальную природу вещей и как результат — на устранение умственных загрязнений, эгоизма, напряжения.
Познакомившись с техникой, участники смогут практиковать дома на постоянной основе.
Основные правила поведения на ретрите
Во время ретрита участники принимают особые правила поведения:
Нельзя общаться между собой каким бы то ни было способом, использовать мобильную технику.
Отказаться от посторонних занятий.
Запрещается курить, употреблять алкоголь и другие одурманивающие вещества.
Нарушителям правил придется покинуть мероприятие.
Расписание на ретрите
На ретрите мы просыпаемся в 6.00 утра, декламируем строфы на языке пали. Утром и вечером получаем инструкции по медитации.
Большую часть дня медитируем сидя и при ходьбе, длительность сеансов увеличивается постепенно от 15 минут до часа. В перерывах участники могут отдохнуть и выпить чая.
Требования к одежде
Есть несколько моментов, которые следует учесть при выборе одежды.
Цвет. На ретрите необходимо иметь одежду серого, белого, кремового или коричневого цветов. Это соответствует тайской традиции одежды для участников ретрита. Одежда ярких тонов, голубого, зеленого, красного, желтого цветов нежелательна.
Нежелательно находиться в обтягивающей одежде и/или оставляющей открытыми плечи, колени, живот.
Нельзя медитировать в пледе, поэтому желательно, чтобы одежда была достаточно комфортной и теплой.
Особенности питания
Приём пищи один раз в день в 13:00. Питание вегетарианское. Если участнику показано есть чаще раза в день — при беременности, гастрите, диабете — необходимое питание организуют в центре.
Необходимые вещи
Удобная одежда, согласно требованиям описанным выше.
Предметы личной гигиены, полотенце.
Спальный мешок или одеяло.
Кружка.
Заполненная анкета (высылается всем участникам после одобрения заявки).
К общему столу продукты по списку:
Гречка - 1 упаковка
Рис - 1 упаковка
Капуста белокочанная — 1 маленький вилок
Кабачки — 750 г
Огурцы — 500 г
Помидоры — 300 г
Морковь — 500 г
Картофель — 500 г
Зелень — 1 уп.
Бананы — 500 г
Апельсины — 500 г
Яблоки — 500 г
Лимон
Сахар — 1 упаковка (или мёд )
Чай — 100 гр.
Место расположения центра
Все ретриты проходят в загородном буддийском центре, адрес и схему проезда можно посмотреть в разделе «Контакты». Участники заселяются в две общие комнаты — для мужчин и для женщин. Будьте готовы, что условия проживания очень простые: тонкие матрасы стелятся на пол, одеяло или спальный мешок вам необходимо привезти с собой.
Буддавихара существует только на пожертвования. Чтобы следующая группа могла принять участие после Вас, пожалуйста, поддержите «дом Будды». После ретрита Вы можете использовать ящик для пожертвований.
Рекомендованное пожертвование на коммунальные расходы — 3000 рублей.
Сделать подношение можно также любым из следующих способов (пожалуйста, сохраните скриншот на телефоне):
Карты Сбербанка
МИР 2202 2012 8873 2379 (получатель Пхра Чатри Х.)
Visa 4276 5500 7167 1724 (получатель Пхра Чатри Х.)
Карта Тинькофф
4377 7237 4428 9186 (получатель Пхра Чатри Х.)
Яндекс.Деньги
4100115133514808
