«ЖИВЫЕ» диалоги
- Дорогая, передай, пожалуйста, соль. Я бы подсолил суп.
- Ты хочешь сказать, что я плохо готовлю? Не нравится, готовь себе сам. Сделал из меня кухарку, сел на шею и едешь.
- Не нужен мне твой суп и твоя соль. Буду есть у мамы, она-то готовит получше тебя.
* * *
- Ты не разговариваешь со мной? Я тебя чем-то обидел?
- Если бы ты не был таким тупым, догадался бы сам.
- Если ты такая умная, найди себе другого.
* * *
- Сколько можно разводить бардак, ты сидишь дома и не можешь, элементарно, порядок навести?!
- Тебе надо, ты и наводи. Могу с тобой местами поменяться.
- Да что ты можешь?!!! У меня в подчинении 50 человек, а ты с одним маленьким ребёнком справиться не можешь.
***
- Надоело краснеть за тебя перед учителями! Почему опять два за контрольную? Весь в отца, ничего нормально сделать не можешь.
- Мам, я готовился, мне кажется, учитель придирается ко мне.
- Значит, плохо готовился. Никаких прогулок, планшета и телефона. Будешь наказан, пока не исправишь все оценки.
***
Знакомы такие диалоги?
Вы даже не представляете, сколько людей привыкли общаться в такой манере, когда за наездами, оскорблениями, токсичными шутками скрывается другой смысл - потребность быть услышанным, понятым и поддержанным.
Возникает ли желание помогать, если просьба звучит именно так?
Ответ очевиден 😞
Самое страшное, что из-за таких посланий, в которых прямо не высказывается их истинный смысл, распадаются семьи, портятся отношения с детьми, появляется чувство одиночества и собственной бесполезности.
Если бы участники этих диалогов хоть раз в жизни побывали на психотерапевтической группе, то их общение могло бы выглядеть иначе.
Например, вот так:
- Ты не разговариваешь со мной? Я тебя чем-то обидел?
- Мне не нравится, когда ты высмеиваешь меня перед нашими друзьями.
- Я даже не думал высмеивать тебя, просто рассказал анекдот. Он не имеет к тебе никакого отношения. Прости, если это обидело тебя.
—————
Разница очевидна. Здесь возможны разные варианты, в которых также не было бы агрессии, двойных посланий и скрытых смыслов, а ясно и прямо говорилось бы о своих потребностях и дефицитах.
Участие в терапевтической группе даёт возможность получить навык конструктивного общения, когда можно открыто говорить о своих чувствах и эмоциях, ясно формулировать свои послания, искренне давать обратную связь другому, корректно прояснять непонятное.
Потом, в обычной жизни, это происходит просто на автомате, что благоприятно влияет на отношения с детьми, родителями, партнерами, друзьями.
И отношения меняются к лучшему, ведь человек больше понимает себя, яснее говорит о том, чего хочет и научается лучше понимать других людей.
Хотите таких же результатов?
Они ближе, чем вам кажется.
Психотерапевтическая группа «Я в контакте с другими» стартует в ближайшее воскресенье, 22 января.
Осталось несколько свободных мест и вы можете стать её участником, написав лс ведущим группы Алёне Рябининой или Любови Товпеке ✍️
Пожалуйста, сделайте репост, возможно, кто-то из ваших друзей хочет лучше понимать себя и других, научиться выстраивать отношения, где можно быть счастливым оставаясь собой.
Наша группа как раз об этом☀️
